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Hautfeuchtigkeit, pflanzliche Gesundheitsversorgung, aromatische Entspannung, alle Vorteile eines Luftbefeuchters. Aber was ist mit den Vorteilen, die tatsächlich wichtig sind, denen, die möglicherweise unser Leben verbessern könnten? Unsere Gesundheit?
Während es sich möglicherweise um eine kleine Veränderung in Ihrem Leben handelt, kann es einen großen Unterschied machen, einen Luftbefeuchter nachts zu fügen. Während der extremen Jahreszeiten wie Winter und Sommer kann die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Feuchtigkeitsniveaus zwischen 40 und 60% überraschende Vorteile für Ihren Schlaf und die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers bieten.
Oben: die BlueAir -Luftbefeuchter bei Verwendung in einem mittelgroßen Raum
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Welchen Schlafvorteile bietet ein Luftbefeuchter?
Besseres Schlafen mit einem Luftbefeuchter kann aufgrund einiger verschiedener direkter Vorteile führen, die ein Luftbefeuchter bieten kann:
1. Die Aufrechterhaltung Ihres optimalen Luftfeuchtigkeitsniveaus erhöht den Gesamtkomfort, wenn Sie versuchen, schlafen zu gehen. Diese Luftfeuchtigkeit kann dazu beitragen, einen juckenden, gereizten Hals zu lindern.
2. Ein Luftbefeuchter erzeugt einen „weißen Rauschen“ -Effekt, während er über Nacht läuft. Das leise Summen eines Fans oder eines Luftbefeuchters hilft den Menschen, sich zu beruhigen, langsam zu atmen und einzuschlafen.
3. Einschalten, bevor Sie ins Bett gehen, kann auch dazu beitragen, lautes Schnarchen zu lindern, indem Sie den Mund, die Nasenhöhlen, die Palette und die Atemwege mehr Feuchtigkeit verleihen. Wenn diese Bereiche ausgetrocknet werden, wird das Schnarchen eher verschlechtert - die Vibrationen dieser trockenen Gewebe, die durch jeden Atemzug verursacht werden, können sogar den Klang des Schnarchens intensivieren.
Welche Jahreszeit kann ein Luftbefeuchter am besten verwendet werden?
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Winter
Im Winter bleiben die Menschen in der Regel mehr drinnen und beheizte Häuser führen oft zu trockener Innenluft. Diese trockene Luft kann zum Überleben und zur Ausbreitung von Kälte- und Influenzaviren beitragen. Um dies zu bekämpfen, kann eine zunehmende Innenfeuchtigkeit während der Heizung dazu beitragen, die Luftübertragung dieser saisonalen Viren zu verringern.
Darüber hinaus kann ein Luftbefeuchter den Passagen der Nasen und der oberen Atemwege Feuchtigkeit verleihen und das Atmen erleichtert, wenn Sie mit einer laufenden Nase, einer Brustverstopfung, einem Husten oder Halsschmerzen zu tun haben.
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Sommer
Trockene Innenluft ist nicht auf den Winter beschränkt. Die Klimaanlage im Sommer kann auch Feuchtigkeit entfernen, was zu ähnlichen gesundheitlichen Problemen führen kann. Klimatisierte Umgebungen können Ihre Nebenhöhlen, Nasengänge und Hals während des Schlafes austrocknen und in diesen empfindlichen Bereichen Entzündungen und Reizungen verursachen.
Die Verwendung eines Luftbefeuchters während des Schlafes im Sommer kann dazu beitragen, diese trockenen Luftsymptome zusammen mit saisonalen Allergien zu lindern. Der kühle Nebel aus dem Luftbefeuchter kann auch dazu beitragen, einem hohen Pollen- und Schimmelpilzniveau entgegenzuwirken, die in wärmeren Monaten weit verbreitet sind.
