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健康
2020 年 5 月 21 日
空氣淨化機是否有助於緩解過敏症狀?

人們幾乎全年都在尋求緩解季節性過敏症狀的方法,這些症狀通常是由豬草花粉、黴菌和/或塵蟎引起。遺憾的是,過敏原不會隨著季節的變化而蟄伏。但空氣淨化機可透過防止接觸過敏原來有效緩解過敏症狀。


春季是一年之中萬物復甦的季節,鮮花盛開,綠意盎然。但也是一年中季節性過敏最為嚴重的時期。隨著植物釋放花粉,樹木、草和雜草也會將這些細小微粒釋放到空氣中,使其他植物受精,數以百萬計的花粉熱病患者開始出現抽鼻子和打噴嚏的症狀。花粉可以傳播數百英里,所以讓您受到影響的並非只有周圍的植物。在微風的天氣中,花粉量會更高。另一方面,雨天會沖走過敏原。


當過敏者吸入花粉微粒時,會導致身體的防禦系統紊亂。免疫系統會誤將花粉視為一種危險,釋放出攻擊過敏原的抗體。這便導致名為組織胺的化學物質被釋放到血液中。組織胺會引發流鼻涕、眼睛發癢及其他任何過敏患者都非常熟悉的症狀。

豬草花粉可引發秋季過敏

雖然大多數人認為春季是 花粉 傳播的黃金季節,但對於豬草花過敏者而言,始於 9 月下旬的秋季過敏季節可能會令人窒息。豬草花可引起過敏性鼻炎,此病狀也稱為花粉症。僅在美國,便有約 2,300 萬人深受豬草花過敏症狀的困擾。對春季植物過敏的人之中,約 75% 也對豬草花及其細粉狀花粉有過敏反應。豬草花甚至不必長在您家的草皮上,便能對您造成影響,與其他花粉一樣,其花粉可隨風傳播數百英里。

減輕花粉性過敏症狀的方法:
  • 監測當地空中散佈的花粉量! 地方報紙和電視新聞網站經常發佈這方面的每日報導。盡量留在室內,尤其在高峰時段(通常是正午前後幾小時之間),並保持門窗緊閉。
  • 出門時,戴上口罩,以防吸入花粉。
  • 開車時,要緊閉車窗,回家後,要在進門前脫下鞋子和外套。相信您不希望將在外沾到的任何花粉帶回家。
  • 定期以吸塵器為地毯和室內鋪墊裝飾除塵,並定期清洗您的衣物、居家織品和窗簾。洗完衣服後,不要在戶外晾曬。
  • 您是否飼養寵物? 雖然寵物們可能不願洗澡,但您應經常替寵物洗澡。尤其是在戶外長時間活動的貓狗。


黴菌

黴菌 是導致室內外過敏症狀的另一誘因。黴菌屬於真菌,通常在家中潮濕處繁殖,如地庫或浴室。花園中的濕樹葉堆等也非常適合黴菌孢子的生長繁殖。

減輕黴菌過敏症狀的方法:
  • 在室內使用除濕機,尤其是在地庫。空氣濕度應保持在 35% 到 50% 之間。
  • 定期清潔浴室和廚房,最好用醋等非化學製造的清潔劑。
  • 用耙子耙除院中的落葉,並清除排水溝內的樹葉。盡可能將堆肥和庭院垃圾堆遠離房屋,在耙樹葉和清理堆肥箱時戴上防護口罩。


塵蟎

塵蟎是一種極微小的節肢動物,主要以散落在家中的人類皮屑為食,是導致室內過敏症狀的另一誘因。塵蟎是全年過敏的誘發因子。塵蟎在潮濕的夏季可能更為常見,但在秋季啟動室內供暖系統時,往往會將其吹到空氣中。最自然的療法是防止接觸這種生物,從而減少塵蟎過敏症狀:

  • 夏季過後,當您第一次打開中央供暖系統之前,要清潔整個房子的通風口。過敏原可能會卡在通風口處,一旦開啟暖爐,便會瀰漫到空氣中。
  • 睡房是塵蟎的最愛之處! 將床墊和枕頭蓋上防塵套,並定期用熱水清洗所有寢具。
  • 定期清掃室內並使用吸塵器。清掃時一定要戴防塵口罩。
  • 考慮用硬木地板取代全屋地毯。
寵物過敏

您是否對狗、貓或其他寵物過敏? 您是否清楚,大多數寵物過敏並非由寵物毛髮引起,而是由貓、狗或其他寵物產生的皮屑引起? 寵物皮屑是由貓、狗、齧齒動物、鳥類及其他有毛皮或羽毛的動物脫落的小皮屑組成。寵物過敏的誘發因子或過敏原還來自寵物唾液、尿液及糞便中的蛋白質。當然,保護室內空氣質素的公認方法就是不要在家中飼養寵物。但如果必須飼養寵物的話:

  • 不要讓寵物進入過敏患者的睡房。
  • 讓寵物遠離傢俱,尤其是傢俱裝飾品。
  • 讓寵物遠離鋪設地毯的區域。
  • 用吸塵器對地毯和傢俱進行除塵,以減少皮屑的數量。

幸運的是,空氣淨化機確實有助於緩解過敏,所以可考慮將空氣淨化機放在家中的關鍵區域,尤其是睡房中。許多過敏症患者會在半夜發作,因為在夜間,人的呼吸系統會隨著您的入睡而放鬆,因此雖然白天可順暢呼吸,到了晚間卻可能感到呼吸困難。若您關閉睡房門,一天 24 小時在睡房內打開空氣淨化機,那麼全屋內,睡房的空氣將最為純淨。這也有助於緩解白天的過敏症狀。


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